Cara Cepat Kembali Semangat Setelah Libur Lebaran

Assalamu’alaikum Buk Ibuk dan Sahabat, semoga sehat selalu.

Berbicara soal semangat sudah dipastikan sebagai manusia kita tidak selalu 100% semangatnya, sering juga naik turun, menyesuaikan dengan kondisi. Ya, begitulah, apalagi selepas liburan lebaran, rasanya agak malas untuk memulai aktivitas dan rutinitas lama, bener nggak?

Ketika libur lebaran, seluruh energi dan pikiran kita curahkan untuk keluarga dan masyarakat. Mulai mempersiapkan segala pernak-pernik ebaran, hingga mudik ke rumah orang tua, mertua, lalu menyediakan hidangan khas lebaran setiap keluarga yang pastinya punya karakteristik sendiri-sendiri, belum lagi selepas salat id kita akan bersilaturrahhmi ke handai tolan, tetangga, sahabat, teman, kolega, dan lain sebagainya. Jadi, sudah pasti, energi kita banyak terfokus pada hal-hal ini.

Setelah bersilaturrahmi kemana-mana, ganti kita yang tinggal di rumah, menunggu tamu-tamu yang berdatangan hendak silaturrahmi. Jadi, hari-hari libur lebaran itu sangat menyenangkan, penuh dengan canda tawa dan keramaian anak-anak, rumah orang tua atau mertua  yang awalnya sepi mendadak penuh dengan suara-suara, karena kedatangan kita anak, menantu, dan cucu, serta keluarga-keluarga lainnya.

Baca juga:

5 Cara Muslim Menjaga Spirit Ramadan

Drama Kemandirian Anak Awal Masuk Sekolah Pasca Liburan

Rekomendasi 5 Tempat Liburan Favorit Ala Fitri

Walhasil, di sela-sela menunggu tamu, rutinitas sebagai ibu rumah tangga tetap berjalan seperti biasa, mulai memasak, mencuci piring, hingga mencuci baju-baju yang terus menumpuk. Hanya, sering juga masak-masak dengan dibantu oleh saudara, ipar dan orang tua agar cepat selesai.

Nah, pastinya libur lebaran itu energi banyak terkuras apalagi pikiran, sehingga lelah mendera, dan kalau sudah balik ke rumah sendiri inginnya rebahan dan tiduran terus, alias mager (malas gerak), seakan-akan energi sudah habis dan yang tubuh kita benar-benar butuh istirahat.

Libur lebaran memang sangat menyenangkan bagi siapapun, selain bisa mengobati kangen pada orang tua dan mertua, bersilaturrahmi kepada keluarga, dan mengenang masa kecil saat di rumah. Ada beberapa cara  yang perlu dilakukan agar diri kita mampu mengembalikan semangat setelah libur lebaran, yuk, kita cek:

1. Beri Jeda Waktu Untuk Kembali Ke Rumah Setelah Libur

Sebaiknya tentukan dua tiga hari untuk kembali ke rumah pribadi setelah libur lebaran. Hal ini penting untuk memberikan jeda pada tubuh agar beristirahat dan tidak terlalu memaksa diri dalam  beraktivitas, karena saat tiba di rumah, ada banyak aktivitas yang menunggu dilakukan, seperti silaturrahmi lebaran ke tetangga komplek, teman, kantor, dan menyelesaikan berbagai barang bawaan.

2. Libatkan Pasangan, Anak, dan ART Untuk Membantu

Sepulang libur lebaran yang namanya cucian akan selalu numpuk dan pekerjaan rumah lainnya sudah menunggu. Jadi, dengan melibatkan pasangan, anak dan art untuk membantu kita, misal anak menjaga adiknya, merapikan kamarnya, merapikan isi koper, lalu ayah membereskan lantai dan berbagai hal yang kadang-kadang tidak bisa dilakukan ibu, lalu art mencuci pakaian dan menyetrika. Hal ini dilakukan agar pekerjaan rumah terasa lebih ringan dilakukan dan fisik tidak capek. Selain itu, saat mengawali rutinitas seperti mengantar anak sekolah, libatkan pasangan untuk antar jemput dan membantu menyelesaikan kebutuhan anak.

3. Beri Apresiasi pada Badan dengan Pijat Refleksi

Salah satu cara mengembalikan stamina badan agar segar dan tidak lelah adalah dengan memanggil tukang pijat ke rumah dan hal ini merupakan rasa terima kasih kita pada diri sendiri. Meremajakan badan dengan teknik pijat ini dirasa penting untuk keberlangsungan fisik semua anggota keluarga agar semangat dalam mengawali hari-hari setelah liburan lebaran.

4. Lakukan Satu Persatu Aktivitas dengan Perlahan

Melakukan satu persatu aktivitas secara perlahan akan membuat pikiran tak terbebani, sehingga akan membuat fisik mampu untuk menopangnya. Jika kita melaksanakan beberapa pekerjaan secara bersamaan, mungkin energi akan terkuras dan akhirnya kelelahan, yang ada semangat makin hilang.

5. Lakukan Me Time ala Diri Sendiri

Lakukan Me Time untuk mengembalikan energi dan pikiran kita selepas libur lebaran dengan berbagai hal yang kita sukai, seperti membaca novel, nonton film, menulis artikel popular, menulis puisi, mengudap makanan favorit, jalan-jalan ke mall, berbelanja di pasar dan mall, berkebun, dan lain sebagainya.

Nah, 5 hal di atas merupakan beberapa cara cepat yang dapat dilakukan untuk mengembalikan energi dan semangat setelah liburl ebaran, sehingga saat kita kembali ke rutinitas awal, misalnya sebagai ibu antar jemput anak, pekerja kantoran, pengajar, pedagang, dan lainnya kita siap untuk beraktivitas dengan penuh semangat dan kesadaran yang tinggi, alias tidak mager. Semoga Allah senantiasa memberikan kita kesehatan agar selalu dapat beraktivitas dengan semangat. Amiin.